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國際中心／綜合報導當太空人有什麼必備條件？2017年川普簽署一道命令，要求美國航空暨太空總署（NASA）準備再次將太空人送上月球，因此「2024重返月球計劃」正式啟動，而眾所期待的太空人名單也於今年公布，最後有12位菁英從1萬8千多人中脫穎而出，他們超驚人的履歷也隨後曝光，讓網友看了直呼太神啦！▲左起為強尼、凱拉、澤娜。（圖／翻攝自NASA）x強尼（Jonny Kim）韓裔強尼（Jonny Kim）是首位被預告2024年可能踏上月球的人選之一，過去他曾代表美軍的海豹特種部隊，完成100多次行動，也獲得許多獎章，退伍後，他潛心學習取得聖地亞哥數學學位以及哈佛醫學博士學位，在2017年6月被NASA選中時，強尼是麻省總醫院（Partners Healthcare）的住院醫師。x凱拉（Kayla Barron）畢業於美國海軍學院的凱拉，2010年取得系統工程學士學位，之後又獲得英國劍橋大學核工碩士學位，同年，她被授予海軍軍官官階，也是首批成為潛艇軍官的女性成員之一。x澤娜（Zena Cardman）澤娜在2017年取得生物學士和海洋科學碩士。她的研究重點是地下環境中的微生物，也因此有過豐富的實地經驗，包括多次南極探險。入選NASA時，她是美國國家科學基金會底下的研究員，正在賓州州立大學從事地底與深海微生物的研究。▲左起為拉賈、馬修、鮑伯。（圖／翻攝自NASA）x拉賈（Raja Chari）1999年畢業於美國空軍學院的拉賈，是美國空軍上校與F35測試部隊指揮官，他具有空氣動力學學士、工程科學學士，與麻省理工學院的航空與太空碩士學位，曾擔任多架戰鬥機（如F35、F16等）飛行員，還獲得過伊拉克戰役獎章。x馬修（Matthew Dominick）馬修是美國海軍中校，也是雷根號航空母艦美軍第115攻擊戰鬥機中隊指揮官，他擁有聖地牙哥大學電氣工程學士、海軍研究學院系統工程碩士的文憑，他飛過28架不同種類的飛機、有400次航母著陸經驗，並在61次戰鬥任務中累積超過1,600小時飛行時數。x鮑伯（Bob Hines）鮑伯擁有波士頓大學航天航空工程學士、阿拉巴馬大學航太工程碩士。他曾在美國的空軍及預備役中服役長達18年，後在NASA詹森太空中心擔任試飛員，總共在41種不同飛行器上累計超過3,500小時飛行時數。▲左起為沃倫、傑斯米、蘿拉。（圖／翻攝自NASA）x沃倫（Warren Hoburg）沃倫是麻省理工學院的航空航天學士，加州大學的電子工程和計算機科學博士，他曾擔任私人飛機駕駛，具有豐富荒野調查及救援經驗，入選NASA時，他正在麻省理工學院領導一個研究小組，也曾兩次獲得航空航天教學獎。x傑斯米（Jasmin Moghbeli）傑斯米擁有麻省理工航天航空工程學、海軍研究生學院專業雙碩士學位，過去是海軍試飛員，累計飛行時間超過1,600小時，曾獲得四枚航空獎章，入選NASA時，他是海軍陸戰隊H-1直升機的試飛員。x蘿拉（Loral O'Hara）蘿拉畢業於堪薩斯大學航空工程學系，並在普渡大學獲得碩士學位。她曾拿下2008年國家科學基金會的研究生獎學金，在學時期就參加了NASA的實習計劃。入選NASA時，她正在麻州一間海洋研究機構擔任研究工程師，擁有急救人員的資格。x羅伯（Robb Kulin）羅伯是丹佛大學機械工程學士，在加州大學聖地牙哥分校，取得材料科學碩士及工程學博士。他曾從事南極鑽冰工作，入選NASA太空人培訓時，正在「太空探索技術公司（SpaceX）」工作，但他在2018年提前離開NASA，沒有完成訓練。▲左起為法蘭克、潔西卡。（圖／翻攝自NASA）x法蘭克（Frank Rubio）法蘭克畢業於美國軍事學院，擁有醫學博士學位。他曾經是直升機飛行員，飛行時間超過1,100小時，在阿富汗和伊拉克等戰地服務超過10個特種部隊小組。入選NASA時，他是美國國軍特種部隊的軍醫長。x潔西卡（Jessica Watkins）潔西卡畢業於史丹佛大學地理與環境科學系、並於加州大學洛杉磯分校取得地質學博士學位。她曾在NASA艾姆斯研究中心及噴氣推進實驗室工作，是火星科學實驗室火星車好奇號的合作者。更多三立新聞網報導外送悲歌？「限定熊貓戰損版」送餐趴趴走 老司機揭祕辛捷運站直通兩廳院不是夢 戲樂迷不再日曬雨淋住新北「這區」被酸小又髒 他嗆一優點網推爆：機能沒話說國慶連假不敢休…客「一舉動」嚇傻外送員 網狂讚：超暖心

記者孫伊萱／綜合報導2019高雄電影節精采不斷，電影《樂園》主角王識賢、原騰和陳澤耀連袂出席映後座談，電影改編真實故事，描述曾為煙毒犯的更生人，開設農場讓染毒的青少年遠離毒品，王識賢和陳澤耀表示第一次看完全片，心情非常複雜，也有些沉重。王識賢表示，非常敬佩角色原型的許師兄，雖然人生跌宕，但不讓年輕人誤入毒途的大願令人感動，直言許師兄是不折不扣的真漢子。▲電影《樂園》描述曾為煙毒犯的更生人，開設農場讓染毒的青少年遠離毒品。（圖／高雄電影節提供）▼▲主演王識賢、原騰和陳澤耀連袂出席映後電影座談會。（圖／高雄電影節提供）片中飾演戒毒少年的原騰，以本片入圍金馬獎最佳新演員獎，原騰透露為了進入角色，開拍之前就進到農場生活，每天就是吃飯、唸經、做農事。也因此認識了很多更生人、包括農場的主人許大哥。而在接觸過農場的孩子後，原騰就把這些素材內化，大瘦七公斤、不睡覺、一天只吃一餐，開始維持這個狀態。導致每天的脾氣都非常暴躁，也非常容易恍神。▲原騰為了這部片大瘦七公斤、不睡覺、一天只吃一餐。（圖／高雄電影節提供）飾演華哥的王識賢，跳脫過往大哥的角色，演出幫助青少年戒毒的農場主人，進入角色的過程中，王識賢一直提醒自己銳氣不要那麼重，華哥的角色無時無刻不被檢視，不光是樂園中的「小老鼠」，當他踏入山下踏入社會，大眾也用異樣眼光看他，更生人要重新進入社會，真的很不容易。▲王識賢演出幫助青少年戒毒的農場主人。（圖／高雄電影節提供）陳澤耀表示當初接觸向日有機農場的朋友，寫了很多角色日記讓自己進入狀態，到後面也感受到自己的性格愈來愈壞，很多與原騰的對手戲，真的想要弄死他，兩人的動作戲常常打到全身瘀青、傷口，片末一場打鬥戲，原騰還真的拿煙灰缸往他的頭敲下去，陳澤耀笑說：「沒想到美術組的道具這麼硬，差點腦震盪了。」▲陳澤耀表示與原騰的動作戲常常打到全身瘀青、傷口。（圖／高雄電影節提供）片中一場草莓棚著火的戲，三人紛紛表示那場戲真的十分驚險，當天劇組在地上灑了一些油，但是下過雨後，油卻到處流動，以至於真的燒了起來，讓他們嚇了大跳，但仍很敬業地演完全場，原騰笑說原本設定跑在他後面的兩位演員，突然跑超快、直接越過他，甚至真的連髒話都罵出口了。▲片中一場草莓棚著火的戲真的燒了起來，讓三位主演嚇傻。（圖／高雄電影節提供）更多三立新聞網報導丁海寅登寶島會粉…曝超想再吃鴛鴦鍋！台下驚見這情歌王子三周狂減11公斤！《德魯納》女星曝：一天只喝兩瓶氣泡水超會寫！GD每年靠版權稅躺賺14億…這些夯曲都出自他手抵台直奔火鍋店！世界末日Saori自曝「超愛沙茶醬」

台北市 / 黃育仁 綜合報導今(11)日為國慶連續假期第2日，預估國道總延車公里為118百萬車公里(為平日87百萬車公里的1.4倍)，其中南向交通量可達60百萬車公里，為平日的1.4倍，相關疏導措施包括：7點至12點國5南港系統至坪林南向高乘載管制、全日封閉國1平鎮系統及埔鹽系統南向入口匝道、單一費率、國3新竹系統至燕巢系統再8折收費、深夜0-5點暫停收費、開放路肩…等。6路段易塞 高公局建議這時段出發根據高公局預判明日上午壅塞路段，將出現在國1南向楊梅-新竹系統、彰化系統-埔鹽系統、國3南向三鶯-龍潭、烏日-霧峰系統、國5南向南港系統-坪林等路段，建議南向用路人儘量於下午時段出發；另下午國5將出現提前北返車流，壅塞路段預測為國5北向頭城至坪林路段，建議用路人儘量於上午時段出發或改走台9線替代道路。高公局表示，假期間針對高速公路尖峰時段與路段，高公局已規劃 4 條長途及 7 條短途替代道路，提供避開塞車，針對長途部分，建議民眾多利用台 9 替代國 5、台 63 替代國 6、台 61 替代國 1 國 3，轉換道路更好走，避免塞在車陣中；短途部分，建議高速公路易壅塞地區之民眾儘量利用省縣道，不要上國道。原始連結更多華視新聞報導連假首日國道紫爆 國5時速20公里各地高溫29-33度 日夜溫差稍大【連假好物必收！快速到貨】👉大合照必備自拍棒👉夾式廣角鏡頭 直播補光美肌組👉大電量快充行動電源👉GoPro / DJI OSMO ACTION 運動攝影機👉不想人擠人！在家玩Switch

（中央社記者龍柏安台北6日電）台灣旅美高球好手徐薇淩今天在美國女子職業高爾夫巡迴賽（LPGA）德州菁英賽第3回合，繳出高於標準2桿的73桿，前3輪打完以低於標準4桿的209桿，並列21名。總獎金130萬美元（約新台幣4057萬元）的LPGA德州菁英賽，今年在德州老美高爾夫俱樂部舉行4回合競桿，美國女將葛林（Jaye Marie Green）今天打出全場最低的64桿，讓她前3輪打完，以低於標準14桿的199桿竄升上領先榜排頭，並以1桿之差領先同胞奈特（Cheyenne Knight）。徐薇淩在德州菁英賽前2輪表現出色，連續兩回合都繳出低於標準3桿的68桿，讓她排名一度衝上並列第7，可惜她今天沒能延續前2回合的好手感，全場標準桿上果嶺率僅61.1%，加上小白球3次落入沙坑，沙坑救球率也僅33.3%，成了拖累桿數主因，排名也跟著下滑。今天徐薇淩剛出發，就在標準5桿的第2洞帥氣獵鷹，可惜隨後她就在第7和第9洞分別苦吞柏忌，也把賺來的桿數全吐了回去。更悶的是，轉到後9洞徐薇淩又接連吞了2個柏忌與一個雙柏忌，所幸她在最後收尾的第17、18洞連續捕鳥止血，最後以高於標準2桿的73桿做收。仍在替明年賽季全卡打拚的錢珮芸，今天相對平穩，她全場打下2鳥、但也吞下2個柏忌，以持平的71桿完賽，3回合累計以低於標準1桿的212桿，暫時並列37名。（編輯：管中維）1081006

國民黨總統參選人韓國瑜與黨機器合體，雙十國慶鎖定兩岸政策與蔡總統直球對決，下周正式請假展開全台傾聽之旅，決戰倒數三個月。韓國瑜能否成為「全方位」的參選人，關鍵除了韓本人，還有團隊，除了想法，更要有執行力，才有逆轉勝的機會。民進黨評估，蔡英文總統選情穩定，綠營選戰重心將放在力拚國會過半，台北市長柯文哲的台灣民眾黨成為一大隱憂，戰略面逐漸呈現「七分打韓、三分打柯」；蔡政府絕非銅牆鐵壁、無懈可擊，當綠營分兵攻柯，無疑就是藍營的一大契機，問題是韓國瑜能否給予對手致命一擊。國民黨主席吳敦義親掌選戰兵符，韓競選團隊的組成可望快速就定位，但藍營內部整合隱憂仍在，面對第三勢力蠢蠢欲動，加上立委選舉詭譎多變情形下，韓陣營更須主動出擊，團結所有能夠團結的力量。韓想爭取知識、經濟及中間選民，要靠政策和牛肉。韓與國政顧問團須拿出有感且可行的治國方針與政策白皮書，韓的副手及未來治國的影子內閣，更要補韓不足，展現全方位的治國能力。年輕選民流失危機早已出現，反送中問題更加深韓的勝選難度，韓營不斷質疑蔡政府高舉「中華民國」大旗之餘，更要有能與年輕族群對話的「台灣論述」。當年輕選民看得到未來，對現實不滿的情緒才會得到真正的宣洩出口；鴻海創辦人郭台銘提出的「零至六歲國家養」政策，韓陣營也該有所因應。韓國瑜十五日將請假投入大選，十六日從台灣最南端的屏東鵝鑾鼻燈塔出發，啟動「出高雄」全台傾聽之旅。能否升級成為全方位的參選人，向全民展現治國團隊的能力，就從「走出高雄」開始。更多udn報導中和好市多改收停車費 她購物意外發現「人性真面目」誰才是媽媽？超正母女3人合照再瘋傳 一票網友都猜錯女星紅毯大尺度解放 「凸肚」上工嚇壞網友好猛！他叫外送沒附筷子 當場鋸一雙...網一看跪了

（中央社記者龍柏安台北7日電）美國女子職業高爾夫巡迴賽（LPGA）的德州菁英賽，今天進行最終回，台灣女將徐薇淩與錢珮芸，雙雙以低於標準2桿的282桿完賽，並列24名。LPGA德州菁英賽總獎金為130萬美元（約新台幣4057萬元），今天在德州老美高爾夫俱樂部進行最後一天賽事，來自德州當地的22歲LPGA菜鳥奈特（Cheyenne Knight），以低於標準桿18桿的266桿奪得生涯首冠。徐薇淩在這次德州菁英賽彷彿洗了一場三溫暖，前2回合她都繳出低於標準3桿的68桿，一度排在並列第7，與領先者僅有3桿之差，冠軍仍在可及範圍內。沒想到從第3回合開始情勢驟變，徐薇淩沒能持續壓低桿數，反把之前累積的籌碼不斷吐出，今天她打下2鳥，卻吞下4個柏忌，最後2個回合都以高於標準2桿的73桿完賽，沒能繼續向上衝高，僅讓她並列24完賽。錢珮芸今天前9洞打完，僅捕獲1鳥，但也吞下2個柏忌，後9洞似乎平靜無波、一路持平，直到準備收尾的第17洞，才總算迎來驚喜。標準5桿的第17洞，錢珮芸漂亮獵鷹，讓她得以將最後1回合的桿數壓在低於標準桿以下，最終以低於標準1桿的70桿完賽，排名也從第3回合打完的並列37名，竄上為並列24。（編輯：屈享平）1081007

就在今天下午 2019 年度的諾貝爾化學獎得主正式在瑞典皇家科學院公佈，來自美國德州大學的 John B Goodenough、美國賓厄姆頓大學的 M. Stanley Whittingham 以及出身日本名城大學、供職於旭化成公司的吉野彰，因為各自為鋰離子電池發展做出的貢獻而一同獲得了今年的獎項。 時至今日，可充電的鋰離子電池在人們的日常生活中隨處可見。大到電動車，小到手機，這一領域的技術可以說已經深刻影響到了人類社會的發展。不過實際上，鋰離子電池最初的開發可以追溯到上世紀 70 年代。當時 M. Stanley Whittingham 在第一次石油危機時期，憑藉能容納鋰離子的創新電極，奠定了鋰離子電池的研發基礎。 在他之後，目前已是 97 歲高齡（諾貝爾獎最年長獲獎者）的 John Goodenough 在 80 年代靠金屬氧化物陰極做出了能達到 4V 電壓的新電池。至於吉野彰，則是在 1985 年首度將充電鋰離子電池正式商品化。讀到這裡相信你也已經發現，三人的主要貢獻距離現在已經隔了很久的時間。所以說今年的諾貝爾化學獎於三位先驅而言，應該算是一份遲來的認可吧。The Nobel Prize

【健康醫療網／記者林怡亭報導】癌症骨轉移不治療，小心骨頭被吃光光！為提升民眾對於癌症骨轉移衛教，知名台灣藥廠攜手嘉義長庚醫院，策畫「鼓舞士氣好Bone Bone」加油站巡迴展，推出「骨勵加油站」，只要民眾看完影片回答衛教問題，即可取得一份「骨勵」小物。嘉義長庚醫院血液腫瘤科黃慈恩主治醫師表示，除治療癌症外，保骨針等輔助治療對於提升病人生活品質也很有幫助，呼籲患者積極接受治療。乳癌、肺癌、攝護腺癌 骨轉移比例高癌症之所以可怕，就在於癌細胞生長不受控制，進展到疾病晚期，還會四處亂竄，轉移到其他部位。尤其像骨骼這種血液循環豐富的器官，就經常成為癌細胞的轉移標的，造成所謂的「骨轉移」。癌症骨轉移若未受到積極治療，患者骨質可能就被癌細胞掏空，導致一受到輕微碰撞，就容易骨折，嚴重者，甚至有癱瘓、大小便失禁的風險，不可不慎。根據統計，以晚期乳癌或攝護腺癌來說，約有65%至75％患者，癌細胞會轉移至骨頭；而晚期肺癌亦約有40％。由於骨轉移初期多以疼痛症狀表現，患者可能僅感覺到輕微痠痛，不以為意，但若未積極治療，就很可能造成病理性骨折，嚴重影響患者的行動力及生活品質。黃慈恩主治醫師表示，現代醫療科技進步快速，除了針對癌症本身的治療外，保骨針等輔助治療對於提升病人生活品質也很有幫助，呼籲患者積極接受治療。但他也提醒，在接受保骨針治療期間，要特別留意口腔健康，且多補充鈣質與維他命D，才能將流失的骨質一點一滴補回來，也避免產生不良反應。雲嘉南地區罹癌率高 及早治療保衛骨骼健康嘉義長庚醫院癌症中心主任陳文政醫師指出，根據中研院的台灣癌症發生率地圖網站，顯示出雲嘉南地區為癌症的高發生率地區。嘉義長庚醫院為了提升雲嘉地區的癌症治療品質，成立癌症中心，秉持「以病人為中心」的理念，提供病患結合專屬個案管理師、營養師、腫瘤心理師、社工師與安寧共照護理師等醫護人員的全方位服務。目前為雲嘉地區治療癌症人數最多的醫院，去年一年已治療超過3000名病患，超越國內許多醫學中心，且於今年順利通過國健署的癌症中心認證（效期四年）。「骨勵加油站」 民眾認識骨轉移拿禮物為提升民眾對於癌症骨轉移衛教，「骨勵加油站」從9月30日至10月16日於嘉義長庚醫院14樓癌症中心展出，期盼透過寓教於樂的方式，鼓勵癌症患者及早發現、及早治療骨轉移，也為正在治療中的癌友注入勇氣及鼓勵，歡迎癌友、民眾踴躍參與。在積極提供患者專業照護的同時，台灣知名藥廠總經理李宜真表示，「身為知名藥廠始終致力於提升患者的健康與生活品質，在癌症骨轉移的衛教推廣上不遺餘力。未來也將持續與台灣醫療體系合作，積極推動癌症骨轉移的疾病衛教，提升病友與大眾的醫療智識，幫助病友實現「活得長、活得好」的願景目標。」【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物

對於府院黨反擊「亡國感」議題，國民黨總統參選人韓國瑜國政顧問團發言人黃曼昕昨反問，若民進黨沒有操弄亡國感，為何不斷提醒「今日香港、新疆，正是明日台灣的借鏡」，除了口號恐嚇、激化仇中感，民進黨能保護中華民國人民的實際作為是什麼？針對民進黨質疑韓國瑜進香港中聯辦，韓國瑜幕僚則指出，韓國瑜當時拜會中聯辦是晚宴形式，且決定香港前途與政策的不是中聯辦，是北京的中南海；高雄市前市長陳菊二○一三年也曾在天津會見國台辦主任張志軍，難道也可連結陳菊贊成「一國兩制」嗎？黃曼昕表示，韓國瑜曾對一國兩制說出「over my dead body」，前天記者會也說他會拿槍捍衛中華民國主權，對比蔡英文總統只說「拒絕一國兩制」，誰比較堅定？韓國瑜今年三月在深圳記者會公開提到中華民國，請問民進黨從蔡英文總統到陳菊、前閣揆賴清德、謝長廷，在野時拜會過不少中共高層，哪一個在大陸時有提過中華民國？只會把中華民國當工具，這就是民進黨所謂的訴諸國家安全和主權嗎？她也說，韓國瑜的兩岸政策白皮書明確提出堅決捍衛中華民國主權、堅持一中各表的九二共識、兩岸恢復互信並重建對話架構、建立朝野對話機制並形成內部共識，以及讓台灣成為大陸民主化的借鑑等主張，這才是用政治智慧在思考、解決問題。黃曼昕也質疑，蔡總統和民進黨除了會用嘴巴治國、讓人民深處恐懼中，還會什麼？「芒果蔡」才是蔡英文最寫實的綽號。更多udn報導中和好市多改收停車費 她購物意外發現「人性真面目」誰才是媽媽？超正母女3人合照再瘋傳 一票網友都猜錯女星紅毯大尺度解放 「凸肚」上工嚇壞網友好猛！他叫外送沒附筷子 當場鋸一雙...網一看跪了

【早安健康／林明慧報導】荷爾蒙是女性生命中影響最重要的激素之一，舉凡月經、懷孕、更年期等，一生中都與它脫不了關係。一旦荷爾蒙分泌出現問題，就容易出現衰老、畏寒、經痛、皮膚粗糙等各種身體病變。 在日本執業的中醫師邱紅梅表示，中醫認為黑色食物有助養腎、調整荷爾蒙，並預防子宮及卵巢老化，是女性們不可或缺的好夥伴。以下為邱紅梅提供的8種黑色食物： 黑芝麻 黑芝麻含有優良的脂質、蛋白質與食物纖維，鈣質和鐵質甚至是牛奶的10倍以上。內含的芝麻木酚素可擊退造成老化的元凶－活性氧物質，並改善肝功能，降低膽固醇，建議一天攝取1～2大匙。但是黑芝麻外皮堅硬，直接食用的話難以吸收利用，磨碎的芝麻粉或芝麻糊為佳。可塗抹在麵包上、撒在飯上、混入牛奶或湯裡食用。 黑醋 黑醋，與一般的醋不同，發酵、熟成至少需花一年以上，因此凝縮了大量天然胺基酸，幫助修復肌膚、皮膚與頭髮。而且黑醋還可促進代謝、消除疲倦，並控制血壓、膽固醇及血糖，強化肝功能，是非常好的抗老化食物。可加在水裡飲用，或是作為調味料使用，恰到好處的酸味讓料理更加健康美味！ 紅棗 如同俗語所說「一天三顆棗，健康永不老」，紅棗含有多種維生素，有防止老化之效，還能改善月經不順及手腳冰冷。乾燥的紅棗乾除了可以當作點心食用外，也可用熱水沖泡成紅棗茶。 牛蒡 由於含有大量的食物纖維，幫助通便、修復肌膚。另外，牛蒡能夠抑制膽固醇，預防動脈硬化，並吸附腸內的致癌物質，減少大腸癌發生機率。富有口感的嚼勁增加咀嚼，防止血糖飆升。 下一頁看看還有哪些中醫推薦的好食材 海苔 海苔是大家不陌生的點心。一大片的海苔其食物纖維是菠菜的2倍，且含有豐富的維生素C、維生素A及維生素B1、B2，有助美肌、製造皮膚與黏膜細胞與消除疲勞。 乾燥香菇 乾燥香菇含有一種叫「谷胺酸」的胺基酸，能活化腦部、促進新陳代謝，進而延緩老化速度，熱量也低，適合作為減肥食物。然而泡水時勿浸泡過久，以免鮮味流失。 藍莓 藍莓中的深紫色色素－花色素苷能幫助合成眼睛產生視覺的最基本物質「視紫紅質」，可消除眼睛疲勞、回復視力。食物纖維含量也十分豐富，有助於整腸與預防大腸癌。而且藍莓還可降低活性氧物質運作，避免癌症及腦中風上身。 黑米 豐富的花色素苷與維生素E能保護血管、防止動脈硬化，強大的抗酸化作用還可抑制致癌物質。比起普通的白米，鐵質、鋅、鈣、鎂等礦物質含量皆高。 … 延伸閱讀：